Beszélgetés a belső hangokkal

Ne ijedj meg, mindenkinek vannak hangok a fejében. 😉 Nekem is. Ez tök normális!

Ismerős az a belső hang, ami folyamatosan megkérdőjelez? Aki azt mondja: "Nem vagy elég jó..." vagy "Ezt most tényleg így kellett?" Bemutatom a Belső Kritikust! Bár igazából mindannyian ismerjük már!

De nem ő az egyetlen hang benned. Van egy másik is, aki támogat, bátorít, és segít átvészelni a nehéz pillanatokat. Ő a Belső Szövetséges! Sokszor nem halljuk a hangját, de érdemes lenne engednek, hogy kiabáljon!

Ez az egyszerű, vezetett gyakorlat abban segít, hogy tisztábban lásd ezeket a belső hangokat. Segít megkülönböztetni őket, és megtanít arra, hogyan szólhatsz magadhoz kedvesebben – úgy, ahogy egy jó barát szólna hozzád.